ساندويش شريحة لحم التونة المشوي

• الكمية :2 شخص\أشخاص
• وقت الطهى :25 دقيقة

قدمي لعائلتك كل ما هو صحي ومفيد، لهذا اخترنا لك من مطبخ سيدتي ساندويش شريحة لحم التونا المشوي، حضريه وشاركينا رأيك

المقادير :

• التونا: 180 غم (الطازج)
• صلصة الفلفل الحار: 30 ملليلتراً (الحلوة)
• خبز: 100 غراماً (خبز الردة)
• الملفوف الأحمر: حسب الرغبة
• البقدونس: حسب الرغبة
• طماطم: حسب الرغبة
• زيت الزيتون: ملعقتان صغيرتان
• الخل: ملعقة صغيرة
• ملح: نصف ملعقة صغيرة
• فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
• زيتون أسود: 15 غم
• السمسم: ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. تبلي لحم التونة واشويه شياً متوسط النضوج، ثم ادهنيه بصلصة الفلفل الحار الحلوة وحبوب السمسم.

2. قطعي الخبز، وضعي الملفوف الأحمر المقطع المخلوط بزيت الزيتون والخل والملح والفلفل، ثم ضعي شريحة لحم التونة عليه.

3. يمكنك تزيين الطبق بالزيتون الأسود والطماطم والبقدونس، أو تقديم الساندويش مع صلصة المايونيز بالنعنع الأخضر.

from المطبخ العربي http://ift.tt/1jTO8O6


from عالم حواء http://ift.tt/1R6N7Nk